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走る / 2026.09.20

スカイツリー2本分を登れ。紅葉の里山を、走って登る -魚沼スカイラン-

11月1日、新潟県魚沼市。紅葉が真っ盛りの里山を、ひたすら山頂に向かって登るレースがある。スカイランニングの全日本選手権を兼ねる大会だが、ロードランナーが出られるカテゴリーもある。実行委員長は、シリーズ戦ランキング2位の現役選手。

山頂を目指して

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Run&Dojo / Kazuma

今日はよろしくお願いします!

魚沼スカイラン / 小幡

こちらこそ、よろしくお願いします!

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Run&Dojo / Kazuma

改めてですが、スカイランニングって、トレイルランニングに少し近いものなのかなと思っていました。違いはどのあたりになるんでしょうか。

魚沼スカイラン / 小幡

トレイルランニングって、特に山頂を目指すという競技じゃなくて、要はロードも長かったり、不整地が入っているものの混合をトレイルランニングというところが、みなさんに伝わっていると思うんですけど。

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Run&Dojo / Kazuma

たしかに、そうですね。

魚沼スカイラン / 小幡

スカイランニングというのは、山頂を目指す、というのがあります。山頂がゴール、といえばわかりやすいかもしれません。

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Run&Dojo / Kazuma

種目もいくつかあるんですか。

魚沼スカイラン / 小幡

いま4種目あります。まずは山頂を目指す、登りだけのレースでバーチカルレース。そして山頂まで登って、下りも下って帰ってくるスカイレース。あとは階段競技で、東京タワーだったり名古屋だったり、今度は都庁を駆け上がる大会もあったりします。あとは冬のスカイスノーという競技があります。

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Run&Dojo / Kazuma

結構ハードな大会と理解しました(笑)

魚沼スカイラン / 小幡

ハードめではあると思うんですが、やっぱり山頂からの景色って格別です。登り切った後にそこから見た景色というのはとても素晴らしいし、達成感ほんとすごいんですよ。というのがスカイランニング競技の魅力です。

ハードルは、思ったより高くない

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Run&Dojo / Kazuma

いわゆるロードランナーが、ぽんと行ってスカイランニングをしてみよう、という感じでできるものなんでしょうか。

魚沼スカイラン / 小幡

やっぱりハードル高そうに思えるじゃないですか。さっき私が手元で流したYoutubeの映像はエキスパートで、それなりの上級者じゃないとちょっと、テクニカルなコースだったり危険な箇所もあるんですけど。

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Run&Dojo / Kazuma

けど、一般向けというかそういうコースもあると。

魚沼スカイラン / 小幡

大体そうですね。エキスパート向けだと2つ、3つの山頂に行かないといけないんですけど、一般向けのノーマルコースでも1つの山頂は目指していただく形にはなっています。

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Run&Dojo / Kazuma

もはや「山登り」と言ってしまってもいいくらい。

魚沼スカイラン / 小幡

本当に、快速登山って揶揄されるくらいなんで(笑)。最初の由来は、ランニングからのイメージよりも本当は登山のイメージの方が強いですかね。

紅葉と、新米のコシヒカリ

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Run&Dojo / Kazuma

開催は11月1日ですね。

魚沼スカイラン / 小幡

魚沼で言うと、やっぱり紅葉も真っ盛りな時期でおすすめです。

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Run&Dojo / Kazuma

季節としても、ちょうどいい時期ということですね。

魚沼スカイラン / 小幡

紅葉の中を、季節も涼しくなってくるなかで走れます。2000m、3000m級の山になると天気によっては寒すぎて低体温症になったりすると思うんです。ただ、今回の会場は低い里山だからそこまで心配ないですし、特に街から近くてアクセスもしやすいところでの開催というのも、魅力になっています。

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Run&Dojo / Kazuma

映像を見ていても、本当に景色が綺麗でした。

魚沼スカイラン / 小幡

本当に、知らない絶景が実はあるんだよ、というのを地元の人にも知ってもらいたいですし、やっぱり全国の人にも、魚沼の魅力、特に紅葉とコシヒカリを知ってもらいたいなと。

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Run&Dojo / Kazuma

ほかに推しのポイントはありますか。

魚沼スカイラン / 小幡

終わってから、本当に新米の魚沼産コシヒカリのおにぎりを提供していたり、あとは地元のキッチンカーを集めて、地元のグルメを楽しんでもらったり。

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Run&Dojo / Kazuma

魚沼を堪能できると。

魚沼スカイラン / 小幡

あとはもう、ボランティアがみんな、自分の友達を含めて地元の人たちが集まってくれるんですけど、すごい賑やかに、楽しそうにみんなボランティアしてくれて、選手を盛り上げてくれているというのが、この大会の魅力ですね。

地域選手権から、全日本選手権へ

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Run&Dojo / Kazuma

立ち上げのころ、苦労されたことはありますか。

魚沼スカイラン / 小幡

立ち上げの初回については、やっぱり何も知らない中から「こうやろう」「ああやろう」みたいな形で始まったんで、最初は終わるまですごい不安だったし、大変だったんですけど。1回終わっちゃうと、もう雛形ができたのもあって。あとは余裕ができた分で付け足していっているという感じで、どんどん会場も盛大になってきていますし、参加者も年間約50人ずつぐらい増えてきています。

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Run&Dojo / Kazuma

いま、スカイランニングの大会としては規模もかなり上のほうとお伺いしています。

魚沼スカイラン / 小幡

いまは最上級の全日本選手権になったんですけど、それまではやっぱり、まずは地域選手権に入れてもらうところから入れてもらって、その後やっと、シリーズ戦の一戦になって。そこで認めてもらって「これだったら全日本行けるよ」というところから、全日本に推してもらったという流れがあって。

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Run&Dojo / Kazuma

徐々に段階を踏んできたんですね。

魚沼スカイラン / 小幡

徐々に実績を作っていって、やっと最上級の全日本選手権まで持ってこれたという。

実行委員長は、シリーズ戦ランキング2位

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Run&Dojo / Kazuma

大会によっては、高齢化でなくなってしまうところもあると聞きます。続けられている秘訣みたいなものはありますか。

魚沼スカイラン / 小幡

自分がこの山の世界が大好きなんで、地元でもやりたいなっていう思いから立ち上げてやってるんですけど。やっぱり大会の運営も大変で、その分練習もできなくなったりもするんですけど、でもその分、「ありがとう」っていう言葉が嬉しいですし。

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Run&Dojo / Kazuma

なるほど。

魚沼スカイラン / 小幡

いま自分が実行委員長をやっているんですけど、実は自分も選手でして、いまシリーズ戦だとランキング2位なんです。まあ、自分がまだノリノリだというのがあるんで(笑)、引っ張っていけているのかなと。

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Run&Dojo / Kazuma

存じ上げず、大変しました…。選手目線があるのも強みかもしれませんね。

魚沼スカイラン / 小幡

他の大会のことも分かってますし、選手にとって何が気持ちいいか、というところも分かってます。どういうコースが選手は好みだったり、そういうのも。

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Run&Dojo / Kazuma

やる気のある人がやって、どんどん押していくような人がいるところは、やっぱり強そうですね。

魚沼スカイラン / 小幡

運営陣も、今度これやろうよとか、やっぱり音楽流そうとか、エイドももっと充実させようとか。参加者から「ありがとう」とか、そういう言葉を聞くと、実行委員もみんな「よし、次も頑張ろうぜ」みたいな。

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Run&Dojo / Kazuma

いいサイクルができあがっていそうです。

魚沼スカイラン / 小幡

大変だけど、やった分その参加者が喜んでくれて、言葉で伝えてくれて、それがまたうちらのやる気につながって。本当に、どんどん積み上げてきたという感じですかね。

前日は、八海山を登るだけ

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Run&Dojo / Kazuma

今年は前日にも大会があるそうですね。

魚沼スカイラン / 小幡

魚沼スカイランが11月1日の日曜日に開催なんですけど、実は今年、その前日に八海山スキー場というところを使って、登りだけのレースも初めて主催してやるんですよ。

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Run&Dojo / Kazuma

別のレースということですね。

魚沼スカイラン / 小幡

全日本選手権って2日間同時開催で、初日に登りだけのレースをやって、2日目にスカイの、登りと下りのあるレースをやる。そのトータル2種目の複合、コンバインドでの表彰もある関係で。今年は自分の方で八海山とのつながりもありましたし、初めて開催するんですけど。

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Run&Dojo / Kazuma

両方に出ることもできますか。

魚沼スカイラン / 小幡

ダブルエントリーもできます。ただ、申し込みは、魚沼スカイランはランネットでの申し込みです。八海山の方はまた別の申し込みになっていて、協会の選手については協会のホームページからエントリーすることになっています。

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Run&Dojo / Kazuma

八海山の方の魅力は、どのあたりですか。

魚沼スカイラン / 小幡

魅力なのは、山頂がテラスになっているんですよね。その山頂ゴールでの達成感と、そこのテラスから見た、晴れればですけど、街並みだったり景色も、高いところからの景色も綺麗ですし。同じく南魚沼のコシヒカリが有名なので、おいしいコシヒカリも食べられますし、グルメもありますし。

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Run&Dojo / Kazuma

コースはどうでしょう。

魚沼スカイラン / 小幡

ほとんど走れるコースで、スキー場を使っているんですけど、6割はもう林道を走って登っていって。最後の3割か4割は、ゲレンデの斜面を直登する激坂を登るみたいな感じです。

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Run&Dojo / Kazuma

スキーだと上級者が滑るようなところを、登っていくイメージですね。

魚沼スカイラン / 小幡

そうですね。それまではダラダラと林道を走って登りながら、最後だけギュッと詰まっているという。

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Run&Dojo / Kazuma

私もやってみたくなってきました(笑)

魚沼スカイラン / 小幡

実は冬もやってるんですよ。冬はもう直登で、本当に国内屈指と言われているダウンヒルコースなんですけど、そこは滑っても辛いんですけど、そこを駆け上がらせるという。しかもナイト開催で、すごい景色です。

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Run&Dojo / Kazuma

面白いですね。

魚沼スカイラン / 小幡

世界戦にも出たことがあるんですけど、世界戦でナイト開催のスノーのバーチカルを味わった時に、もう感動しすぎて、「あ、これこっちでもやろう」と思ってやり始めたんですけど。

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Run&Dojo / Kazuma

雪だと、滑ったりしないんでしょうか。

魚沼スカイラン / 小幡

ポールも使えますし。クロスカントリーポールとか、普通の登山ポールを持ちながら刺して登るみたいな。競技者はマイクロクランポンといって軽いアイゼンがあるんで、それをつけてグリップを効かせたり。一般の人もチェーンスパイクをつけたりしながら、なるべく滑らないようにして。

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Run&Dojo / Kazuma

なるほど。

魚沼スカイラン / 小幡

さすがに下りを走らせたらやばいなってなるんですけど、登りだったら大丈夫なんで。

11月1日、魚沼へ

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Run&Dojo / Kazuma

最後に、アクセスを教えてください。

魚沼スカイラン / 小幡

魚沼だと関越道から、魚沼インターを降りてすぐ、会場まで1分なんで。八海山も、関越道からトンネルを抜けると六日町インターまで15分ぐらいですかね。そこから車で15分ぐらいだったりするので、都会の人からでもアクセス的にはそんなに悪くはないと思うので。

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Run&Dojo / Kazuma

ありがとうございました!楽しかったです!

魚沼スカイラン / 小幡

こちらこそ!ぜひ、お待ちしてます。